¿Para qué está diseñado Renova Detox? 
Está diseñado para desintoxicar el cuerpo, reducir la inflamación, ganar masa muscular y alcanzar un peso saludable. El enfoque del programa se basa en una alimentación equilibrada y hábitos que promueven la salud, energía y pueden contribuir al rejuvenecimiento. Es un método efectivo, accesible y sencillo de implementar.

Este plan alimenticio antiinflamatorio de 10 días. No se basa en dietas restrictivas ni en contar calorías, sino en aprender a alimentarse de forma adecuada para desinflamar el cuerpo.


Incluye:

-Lista de compras 

-Recetas diarias para desayuno, comida y cena.

-Acceso a un grupo de apoyo exclusivo con consejos, videos y motivación.


¿Después del Reto Yo puedo, con que se debe continuar? Anteriormente se indicaba que después del Reto Yo Puedo, se continuaba con el Ayuno Lunar (no disponible) o había quienes continuaban con la fase 2 y fase 3 del Reto sin embargo, están completamente desfasadas, por lo que la respuesta sería.

Renova Detox, es la fase después del Reto Yo Puedo y lo que todo el mundo debería hacer.

¿Podemos compartir los links de las fases 2 y 3 del reto yo puedo a una persona que los solicita y no puede adquirir Renova Detox?


No se recomienda compartir los enlaces de las fases 2 y 3 del Reto "Yo Puedo", ya que dichas fases están desfasadas y no actualizadas con respecto a los últimos avances. Lo más adecuado y beneficioso es guiar a los clientes hacia el nuevo programa RENOVA DETOX, que ofrece contenido actualizado, recetas mejoradas y un enfoque optimizado para lograr resultados.


¿Se puede tomar Café mientras se hace el Renova Detox?
Si, puede tomar Té o Café que es opcional. En el recetario al comienzo de cada día, es sugerido. Si lo desea puede endulzarse con un poco de Stevia o Monk Fruit


¿Se puede tomar el café bomba en el Renova Detox?
Si se puede hacer el café bomba: 1-Taza de café negro, 1/2 cucharada de aceite MCT, 1/2 cucharada de mantequilla orgánica o Ghee y stevia opcional, batirlos hasta que se mezclen completamente y luego tomar.


¿Se puede hacer el Terminator Kit a la vez que se hace Renova?
Si se puede usar el Terminator Kit


Anteriormente Cocó había mencionado que licuar la fruta en un batido No es lo mejor, y que tiene mayores beneficios hacer el batido y comer la fruta por separado. ¿Está mal licuar la fruta de acuerdo a lo antes mencionado?

Licuar la fruta como habito, por ejemplo, personas que acostumbran solo a tomar batidos con frutas NO es recomendable. Hacerlo ocasionalmente y con muy poca fruta no es problema como en el caso de algunas recetas de batidos en Renova Detox.

¿Si soy alérgica al pescado o no es de mi grado puedo sustituirlo?

Si el pescado no es de tu agrado, puedes sustituirlo por otras fuentes de proteína saludable que encajen con el programa de Renova Detox. 


Algunas opciones pueden ser:


1) Pollo o pavo: Pechuga de pollo o carne molida de pavo pueden ser excelentes alternativas.  

2) Huevos: Una gran fuente de proteína y muy versátil para cocinar.  

3) Tofu o tempeh (si eres vegetariano): Son ricos en proteínas y pueden prepararse de muchas maneras deliciosas. 

4) Legumbres: Como lentejas, garbanzos o frijoles negros, combinados con vegetales frescos. 

5) Quinoa: Es una proteína completa y fácil de incluir en tus comidas. 
Puedes usar estas alternativas en las recetas del plan adaptándolas a tus gustos. 

¿Puedo consumir suplementos durante el Renova Detox? 

Si puede suplementarse. 


Si no tengo los suplementos que menciona el recetario de Renova Detox como el Yodo naciente, el Silk Collagen Powder ¿No puedo hacer el Reto?

No es necesario tener los suplementos para hacer el Renova Detox, estos suplementos son opcionales.

Adquirí el Renova Detox, pero no tienen envíos hacia mi país, ¿Como puedo hacer para conseguirlos? 
Debido a que no se cuentan con envíos a su país, puede visitar VitaTienda.com o VitaTiendaEuropa.com y buscar el suplemento en el que está interesada, verifique la etiqueta del mismo y quizá puede buscar alguno similar donde vive. 


¿Quiénes pueden hacer Renova Detox? 

Mujeres, hombres y niños, también personas con enfermedades autoinmunes, crónicas, problemas de peso, digestivos o quienes buscan mejorar su salud.


Se recomienda consultar a un médico si está embarazada, en periodo de lactancia o tiene condiciones médicas preexistentes.


¿Es normal experimentar malestar temporal durante el proceso de desintoxicación del Renova Detox? 

Sí, algunas personas pueden sentirse enfermas al inicio del reto. Esto se atribuye a las etapas de desinflamación y desintoxicación del cuerpo, que pueden generar estas sensaciones mientras el organismo elimina toxinas y se adapta a la nueva alimentación antiinflamatoria.


Estos síntomas forman parte del proceso y se considera que, con el tiempo, el cuerpo mejora y los beneficios del programa comienzan a manifestarse.


¿Cuánto tiempo se debe usar Renova Detox?
Puede hacer el plan el tiempo que considere necesario, de acuerdo a sus necesidades.

¿El plan Renova Detox es para personas veganas? 

No es completamente vegano, ya que incluye recetas con ingredientes de origen animal, como pollo, pescado, camarones, huevos y lácteos. Sin embargo, muchas de las recetas pueden adaptarse fácilmente a una dieta vegana al sustituir estos ingredientes por alternativas vegetales como:


- Proteínas vegetales: Sustituir pollo, pescado o camarones por tofu, tempeh, seitán o legumbres como garbanzos o lentejas.

- Lácteos: Usar leches vegetales (almendras, coco, avena) y quesos veganos.

- Caldo de hueso: Cambiar por caldo de vegetales.


¿Se puede consumir algún Snack durante el Renova Detox?

No, es importante que solo se tengan las 3 comidas saludables mencionadas en el plan Renova Detox, el desayuno, la comida y la cena. En el video del día 2 Cocó menciona que el picoteo crea muchos altibajos en las hormonas y cada que comemos estimulamos la insulina, estimularla puede causar sobrepeso e inflamación, si contratantemente estamos digiriendo es imposible que el cuerpo repare, el cuerpo repara cuando dormimos y cuando no comemos, si estamos digiriendo el cuerpo no puede estar reparando. 

¿Si la persona tiene mucha hambre en lugar de hacer picoteo y consumir un snack, puede tomar el café bomba para controlar la ansiedad por comer?

Si, puede consumir el café bomba o también puede hacer la porción de proteína más grande en la hora de comer.

¿Se puede sustituir la leche de almendras por el Kefir, en los primeros 10 días de Renova Detox?

Durante los 10 días de Renova Detox no se recomienda consumir kéfir, ya que el plan evita ingredientes potencialmente inflamatorios como los lácteos. Para seguir el protocolo de desinflamación correctamente y obtener los máximos beneficios del plan, lo mejor es evitar el kéfir durante estos 10 días y seguir usando leche de almendras sin azúcar en las preparaciones. Si después de los 10 días se desea reincorporar kéfir, se puede hacer gradualmente.