Los valores normales de triglicéridos deberían estar entre los 100 y 150, pues más de 150 estaríamos en alto riesgo de problemas cardiovasculares. Para lograr el objetivo de mantenerlos equilibrados, debe comer de manera saludable, incluyendo muchas verduras de hojas verdes en su alimentación, eliminando los dulces, las harinas y todo lo relacionado con ellas como el pan, bollería, pasteles, entre otros; elimina las sodas o refrescos y cuide el tipo de grasas que consume. Se recomienda lo siguiente:
- Methyl B-Complex (Complejo B Activo)
- Yodo Naciente - Diluya 1 a 3 gotas de yodo naciente en agua. No exceda 3 gotas diarias a menos que lo recomiende su proveedor de atención médica. Para obtener los mejores resultados, tome 200 mcg de selenio (1 cápsula) diariamente cada vez que consuma yodo.
- Vinagre de Sidra de Manzana
- Antarctic Krill Oil - Aceite de krill de la Antártida puede ayudar a mantener la comodidad de las articulaciones y los niveles de lípidos en la sangre saludables que ya están dentro del rango normal. (no para personas alérgicas a mariscos en ese caso tomar Omega-3 Marino)