Hay muchas maneras en que el estrés puede afectar su cuerpo, desde interrumpir su sueño y estado de ánimo hasta afectar su memoria y vitalidad sexual.
Como el "Rey" del Reino Herbal, Ashwagandha se ha utilizado como un tónico diario y rejuvenecedor durante siglos. Ashwagandha, también conocida como ginseng indio o cereza de invierno, está hecha de un pequeño arbusto de hoja perenne llamado Withania Somnifera.
Con sus poderosas propiedades adaptogénicas, la Ashwagandha puede mejorar la capacidad de su cuerpo para lidiar con los factores estresantes internos y externos, así como para respaldar su sistema inmunológico.
Es compatible con su sistema nervioso y la salud suprarrenal, además de aumentar su suministro de energía. Ashwagandha promueve la adaptación al estrés dentro de su cuerpo y mente, lo que lleva a una mejor memoria.
Mi Ashwagandha with Black Pepper ofrece calidad y está formulada exclusivamente para que contenga cantidades altamente concentradas. También he evitado el uso de rellenos y aditivos nocivos, lo que hace que su contenido suplementario sea seguro y de una calidad excepcional.
Hay muchas formas en las que el estrés puede afectar su cuerpo de las que usted no es consciente. Hoy en día, no hay escasez de factores estresantes.
¿Este es usted?
- Cada vez que está estresado, tiene antojos de dulces y comida chatarra.
- Se siente cada vez más abrumado.
- Una persona olvidadiza.
- Tiene dificultades para dormir por la noche.
- Malhumorado o inquieto.
- Constantemente preocupado por las cosas en general.
- Su impulso sexual ha disminuido.
- Cansado, lento y cansado todo el día.
- Incapaz de relajarse por completo.
Se ha descubierto que Ashwagandha reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en un 28% y minimiza los síntomas del estrés en un 44%.
Posibles Beneficios
• Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad: Ashwagandha es quizás más famosa por sus capacidades para reducir el estrés. Este adaptógeno es una sustancia que ayuda al organismo a gestionar el estrés. Ashwagandha parece ayudar a controlar los intercesores del estrés, incluido el cortisol y las proteínas activadas por el estrés. También puede ayudar a disminuir la actividad del eje HPA, un sistema regulador de respuesta al estrés en su cuerpo.
• Puede ayudar a aumentar la fuerza muscular y el rendimiento físico: Un análisis de 5 estudios descubrió que tomar Ashwagandha mejoró notablemente el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) en atletas y adultos sanos. VO2 Max se refiere a la cantidad de oxígeno que su cuerpo puede absorber y usar durante el ejercicio a su máxima capacidad. Es una medida del estado físico del corazón y los pulmones. El nombre Ashwagandha se traduce como "olor a caballo", que se relaciona con la vitalidad, la fuerza y la resistencia del animal.
• Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre: Hay compuestos particulares dentro de Ashwagandha que se cree que tienen poderosas capacidades que pueden ayudar a activar sus células para absorber la glucosa de su torrente sanguíneo. Cierta evidencia sugiere que la Ashwagandha puede incluso reducir los niveles de azúcar en la sangre debido a sus efectos sobre la secreción de insulina y la absorción de glucosa de las células.
• Ayuda a controlar el peso: El cortisol es ampliamente conocido como una hormona del estrés. Demasiado cortisol en el cuerpo se ha relacionado con la pérdida de masa muscular, el aumento de peso y el comer nervioso. Esta “hormona de supervivencia” activa la producción de glucosa y estimula una respuesta de hambre que conduce a lo que comúnmente se conoce como aumento de peso relacionado con el estrés. Ashwagandha trabaja elementalmente para ayudar a mejorar sus capacidades de respuesta. Controlar sus niveles de estrés lo hace mucho menos propenso a los atracones. Los antioxidantes que los científicos han descubierto en Ashwagandha también pueden estimular el metabolismo de nuestro cuerpo, facilitando un proceso de quema de grasa más eficaz.
• Ayuda para dormir: Ashwagandha contiene una gran cantidad de compuestos que pueden ser responsables de sus resultados para ayudar a dormir. Los investigadores sugieren que ciertas sustancias que se encuentran orgánicamente en la hierba pueden inducir somnolencia. Otros indican que Ashwagandha actúa sobre una clase de receptores que responden al neurotransmisor GABA, que desempeña un papel principal en la transición sueño/vigilia y puede resultar en lo que muchos experimentan como un sueño más largo y de mejor calidad.
¿Puede Ashwagandha mejorar el sueño y aumentar los niveles de energía?
Esta fórmula utiliza adaptógeno raro altamente concentrado que funciona para restaurar y equilibrar la reacción del cuerpo al estrés físico o mental a corto y largo plazo, que por lo tanto puede minimizar el estrés y mejorar los niveles de energía. El ingrediente activo principal que se encuentra en mi Ashwagandha es Withanolides, que se cree tiene una gran cantidad de beneficios, incluida la capacidad de calmar el estrés y aumentar los niveles de energía sin estimular el corazón como lo hace la cafeína. Mi fórmula también proporciona alivio del estrés al ayudar a las glándulas suprarrenales a liberar niveles adecuados de cortisol. En consecuencia, al ayudar a las glándulas suprarrenales, el alivio del estrés puede significar lograr niveles más profundos y sustanciales de descanso y relajación.
¿Puede Ashwagandha mejorar el enfoque y la memoria?
Los estudios afirman que las propiedades específicas que se encuentran en Ashwagandha son agentes neuro protectores. Estos agentes promueven las propiedades antioxidantes no solo en el cerebro, sino también en todo el cuerpo. Esto ayuda a apoyar la claridad mental, el enfoque e incluso la memoria al mejorar la comunicación entre las células cerebrales.
Notas Adicionales:
La Ashwagandha es una de mis plantas favoritas para ayudar a controlar el estrés y los momentos de ansiedad. Aunque quizás no hayas oído mucho hablar de ella, la ashwagandha se ha utilizado en India, Oriente Medio y algunas partes del norte de África durante más de dos milenios por sus características adapotógenas.
Por definición, los adaptógenos pueden ayudar al cuerpo a "adaptarse" a las necesidades de cada persona, algunos adaptógenos pueden respaldar los niveles de energía, mientras que otros pueden brindar apoyo al sistema inmunológico.
La planta adaptógena ashwagandha tiene sus raíces en la medicina ayurvédica por su capacidad para ayudar a mantener las funciones normales del cuerpo, incluso en momentos en que las hormonas del estrés se puedan liberar en grandes cantidades. Las investigaciones indican que los adaptógenos funcionan mejor cuando se toman diariamente durante y después de períodos de estrés.
Algo importante que debemos tener presente al usar plantas, es que no todos los cuerpos notan una diferencia con la misma velocidad, algunas personas pueden tardar varias semanas mientras que otras lo notan de inmediato.
Modo de Empleo: Tomar 2 cápsulas una vez al día 20-30 minutos antes de comida.
Según el modo de empleo sugerido cada botella contiene suplementos hasta para 45 días aproximadamente.
Precaución: Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar fresco y seco.
Libre De: Gluten, Lácteos, Soja, OGM, Vegano, Apto Para Dieta Keto
Ingredientes*: Organic Aswagandha (Withania somnifera) (Root), Organic Black Pepper (Piper nigrum) (fruit) Inactive Ingredients: Pullulan capsules. *Ver VitaTienda.com para mas informacion en los Supplement Facts.